Tampilkan postingan dengan label yang. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label yang. Tampilkan semua postingan
Senin, 07 April 2014
5 Cara Jatuh Cinta yang Gak Bikin Sakit
Jatuh cinta punya dua efek yang saling bertolak belakang, yakni rasa senang dan rasa sakit. Di satu sisi, kamu akan merasa senang saat merasakan jatuh cinta pada seseorang. Tapi di sisi lain, kamu juga akan merasa sakit jika cintamu tidak tersampaikan, tidak diterima, atau bahkan ditolak mentah-mentah oleh sang kekasih pujaan hati. Oleh karena itu, lakukan cara jitu jatuh cinta tanpa rasa sakit berikut ini :
Hindari Rasa Ingin Memiliki
Biasanya, saat kamu jatuh cinta, rasa ingin memiliki orang tersebut sangatlah besar. Tapi, hal itu akan membuat kamu sakit jika saja orang yang kamu cintai tidak memiliki perasaan yang sama dengamu. Jadi, cintailah orang itu tanpa ada keinginan yang terlalu besar untuk memiliki.
Punya Cadangan
Saat jatuh cinta, hindari fokus hanya pada satu orang. Sebaiknya, kamu tidak hanya memiliki cadangan baterai untuk handphone, tapi juga punya cadangan gebetan yang gak bakal bikin kamu sakit saat satu gebetan menolak cintamu. Inilah yang dinamakan dengan "gugur satu tumbuh seribu".
Berpikir Optimis
Saat jatuh cinta, hindari pikiran negatif yang membuat kamu berpikir "dia tidak akan mau jadi pacarku!" Ubahlah pikiranmu menjadi positif dengan meyakinkan dirimu kalau gebetanmu memang cinta juga padamu. Kalaupun tidak, tetaplah berpikir optimis dengan mengatakan pada dirimu kalau kamu terlalu ganteng atau terlalu cantik sehingga gebetan minder jalan denganmu.
Jangan Save Nomernya
Saat kamu jatuh cinta, hindari menyimpan nomer kontak atau sosmed-nya karena hal itu akan membuat kamu selalu ingat padanya. Biarkan si dia yang menghubungimu duluan supaya kamu tidak terlalu agresif sampai akhirnya patah hati gara-gara menganggap dia juga mencintaimu hanya karena dia membalas chat atau SMS-mu.
Jangan Kebanyakan Memberi
Memberi adalah satu hal yang biasanya dilakukan seseorang saat jatuh cinta. Tapi, kebanyakan memberi tanpa menerima justru akan bikin kamu sakit. Oleh karena itu, hindari terlalu banyak memberi pada gebetan. (via lintasme/da)
Minggu, 09 Maret 2014
7 Kota Kota Yang Hilang
Atlantis digambarkan oleh Plato sebagai peradaban maju dan kekuatan laut yang tangguh, Atlantis dikatakan telah menaklukkan sebagian besar wilayah Eropa sebelum tenggelam ke laut. Menurut mitos tradisional, kota ini tenggelam kerana murka para dewa atas kelakuan para penghuni kota ini, tapi menurut penelitian Ilmiah, kota ini mungkin tenggelam karena gejala geologis.
2. The City of Caesars
Juga dikenal sebagai Kota Berkelana dan Kota Patagonia, The City of Caesars adalah kota mitos yang diyakini terletak di ujung selatan Amerika Selatan. Kota ini belum pernah ditemukan, dan pada saat ini dianggap legenda.
3. Troy
Troy adalah kota legendaris yang terletak di Turki modern. Troy sudah lama dianggap oleh banyak orang sebagai mitos biasa, sampai akhirnya digali pada 1870-an. Dan kemudian Ditemukan banyak reruntuhan reruntuhan bangunan yang dianggap sebagai arsitektur modern di jamanya.
4. The Lost city of Z
The lost city of Z adalah peradaban hilang yang terletak jauh di pedalaman hutan Brazil (hutan Amazon). Kota hilang ini dikatakan sebagai peradaban maju dengan jaringan canggih dari jembatan, jalan, dan kuil-kuil. Hal ini dibuktikan dengan ditemukan banyak peninggalan alat-alat canggih di pedalaman hutan amazon.
5. Petra
Petra dianggap sebagai kota paling indah dari semua kota pada daftar ini, Petra terletak di Jordon. Ciri yang paling menonjol adalah arsitektur indah batu, yang diukir dari batuan pegunungan di sekitarnya yang mulai dieksplorasi sejak abad 18, hingga kini, keindahan arsitektur bangunan batu petra masih tetap bisa kalian nikmati jika kalian berlibur ke Jordania.
6. El Dorado
Inilah kota hilang yang paling dicari, karena kota ini dikenal sebagai kota emas. Diperkirakan banyak sekali emas yang ada di kota ini. El Dorado adalah sebuah kerajaan mistis konon ditemukan di hutan Amerika Selatan. Kota ini dikatakan dipimpin oleh seorang raja yang kuat dan dengan kekayaan emas yang tak terhingga.
7. Memphis
Didirikan pada tahun 3100 SM, Memphis adalah ibu kota Mesir kuno, dan menjadi pusat administrasi peradaban yang selama ratusan tahun sebelum akhirnya ditinggalkan oleh penduduknya seiring dengan munculnya Thebes dan Alexandria. Di bekas wilayah kota ini, banyak ditemukan reruntuhan bangunan-bangunan mesir kuno.
Rabu, 05 Maret 2014
First Lady Yang Dipercayai Terlibat Skandal Porno Muncul Dikhalayak
12 Okt 2013 
Kim Jong-un dan Ri Sol-Ju (Foto: Reuters)
selengkapnya
Kim Jong-un dan Ri Sol-Ju (Foto: Reuters)
PYONGYANG - Wanita Pertama Korea Utara (Korut) Ri Sol Jul tampil di muka publik untuk pertama kali sejak beredar khabar bahawa dia pernah tampil dalam sebuah video porno. Video tersebut dibuat sebelum Ri berkahwin dengan pemimpin Korut, Kim Jong-Un.
Ri tidak lagi tampil di depan publik pada 15 September 2013. Hal itu disebabkan adanya spekulasi bahawa dia terlibat dalam kelompok ahli muzik yang dieksuksi pada Ogos 2013, kerana membuat video porno. Mereka yang dieksekusi tersebut diketahui mencapai 20 orang.
Menurut surat khabar The Korea Times, Ri merupakan penyanyi dari Unhasu Orchestra sebelum berkahwin dengan Kim. Seorang pembelot asal Korut menjelaskan, tidak heran bila anggota orkestra itu terlibat dalam pornografi.
"Ketika saya di Korut, Unhasu Orchestra tidak terlalu dikenal luas. Ketika itu, mereka secara tersembunyi dikenal sebagai brigade pemberi kesenangan bagi (mantan Presiden Korut) Kim Jong-Il," ujar pembelot tersebut, seperti dikutip Reuters, Jumaat (11/10/2013).
"Anggota kelompok itu dipenuhi dengan wanita cantik yang membantu Kim dan pegawainya bersantai," lanjutnya, namun tidak menjelaskan secara detail apa yang dilakukan oleh kelompok muzik Unhasu itu.
Tetapi, pemerintahan Kim Jong-Un membantah tuduhan bahawa Ri Sol Ju termasuk di kelompok muzik tersebut. Kantor berita KCNA langsung mengeluarkan peringatan bernada ancaman kepada siapa pun yang meragukan kehormatan dari Ri. Setiap yang meragukan Ri akan menerima hukuman tanpa ampun.
Ri tidak lagi tampil di depan publik pada 15 September 2013. Hal itu disebabkan adanya spekulasi bahawa dia terlibat dalam kelompok ahli muzik yang dieksuksi pada Ogos 2013, kerana membuat video porno. Mereka yang dieksekusi tersebut diketahui mencapai 20 orang.
Menurut surat khabar The Korea Times, Ri merupakan penyanyi dari Unhasu Orchestra sebelum berkahwin dengan Kim. Seorang pembelot asal Korut menjelaskan, tidak heran bila anggota orkestra itu terlibat dalam pornografi.
"Ketika saya di Korut, Unhasu Orchestra tidak terlalu dikenal luas. Ketika itu, mereka secara tersembunyi dikenal sebagai brigade pemberi kesenangan bagi (mantan Presiden Korut) Kim Jong-Il," ujar pembelot tersebut, seperti dikutip Reuters, Jumaat (11/10/2013).
"Anggota kelompok itu dipenuhi dengan wanita cantik yang membantu Kim dan pegawainya bersantai," lanjutnya, namun tidak menjelaskan secara detail apa yang dilakukan oleh kelompok muzik Unhasu itu.
Tetapi, pemerintahan Kim Jong-Un membantah tuduhan bahawa Ri Sol Ju termasuk di kelompok muzik tersebut. Kantor berita KCNA langsung mengeluarkan peringatan bernada ancaman kepada siapa pun yang meragukan kehormatan dari Ri. Setiap yang meragukan Ri akan menerima hukuman tanpa ampun.
Rabu, 26 Februari 2014
4 Jenis Alien Yang Diperkirakan Pernah Datang di Bumi
4 Jenis Alien Yang Diperkirakan Pernah Datang di Bumi - Menurut beberapa narasumber maupun beberapa info yang ada selama ini, diperkirakan alien pernah datang ke bumi ini. Entah kedatangan alien tersebut benar atau tidak hingga sampai saat ini masih menjadi misteri. Keberadaan alien masih tersembunyi karena tidak ada bukti-bukti yang sangat kuat mengenai keberadaan makhluk ini. Diperkirakan pernah ada 4 Jenis Alien Yang Diperkirakan Pernah Datang di Bumi. Ini dia 4 Jenis Alien Yang Diperkirakan Pernah Datang di Bumi :
1. Grays
2. Reptilian
3. Nordics
4. Hybrid
Ciri-ciri umum dari alien tersebut di atas adalah sebagai berikut:
1. Gray
Tubuhnya kecil dengan kulit berwarna keabu-abuan. Nampaknya merupakan suatu ras alien kelas pekerja atau ahli teknik. Ciri khasnya adalah bermata hitam besar. Spesies ini yang dikabarkan sering dijumpa manusia dan sering melakukan penculikan (alien abduction). Selain itu, tipe inilah yang dikabarkan jatuh di Roswell dan kini dikabarkan melakukan konspirasi dengan pihak militer AS secara rahasia. Alien tipe greys ini dikabarkan merupakan jenis alien dari golongan serangga dengan wajah mirip belalang. Alien tipe greys ini adalah jenis alien yang paling populer, bahkan sudah dipakai sebagai cap merk dagang yaitu Alien Workshop.
2. Reptoid
Tubuhnya sebesar manusia atau kadang lebih besar, dengan mulut yang lebih lebar dari mulut manusia. Tubuhnya mirip sejenis ular atau kadal, berwarna hijau, dan agak bersisik. Dikabarkan, ada beberapa di antara mereka yang memiliki sayap. Gambaran yang paling sesuai dengan alien jenis ini adalah "winged demon". Tidak semua jenis Reptilian ini bersayap. Yang bersayap merupakan jenis Draco atau "naga", sementara yang tidak bersayap sering digolongkan dalam jenis serpent atau "ular". Dari kesaksikan beberapa saksi, alien tipe greys dikabarkan bekerja untuk alien tipe Reptoid ini.
3. Nordic
Bentuk alien jenis ini yang paling mirip dengan manusia, hanya saja bentuknya agak lebih besar sedikit, dengan rambut pirang (putih), badannya atletis, bermata biru dan dalam berkomunikasi sering terdengar dengan akses nordic (skandinavia). Mereka ini yang diperkirakan merupakan golongan yang disebut-sebut dalam Book of Enoch I sebagai "the son of gods" atau "the Fallen Angel". Satu persamaan dengan kesaksian seorang yang pernah berjumpa alien jenis ini, yaitu Billy Meier, dia mengatakan bahwa bertemu dengan alien tipe nordics yang bernama Semjase yang berasal dari Pleiades. Persamaannya, dalam Book of Enoch I, "malaikat-malaikat yang jatuh" itu bernama Semjaza. Menurut kesaksian orang yang pernah berjumpa dengan alien nordics ini, mereka mengatakan bahwa dari alien nordics ini sebagian bekerja bersama alien greys dan master mereka adalah alien tipe reptoid. Beberapa saksi korban penculikan oleh alien menyatakan bahwa mereka juga melihat manusia selain alien tipe greys. Diduga, sebenarnya itu bukan manusia, namun alien jenis nordics.
Alien tipe nordics ini ditengarai melakukan kerja sama dengan Hitler (Nazi) di waktu Perang Dunia II, di mana pada perang tersebut sering dijumpai Foo Fighter, sebuah pesawat aneh (UFO) banyak disaksikan oleh pilot AS, Inggris maupun Jepang. Itu sebabnya juga, Hitler mengagungkan bangsa Arya yang hebat dengan rambut putih/pirang dan bermata biru.
4. Hybrid
Golongan ini adalah tinjauan rekayasa genetika (hybrid) antara alien dengan human. Bentuknya belum sempurna mirip manusia, kadang berupa seperti anak kecil, berambut dan kepalanya agak lebih besar bila dibandingkan dengan kepala normal manusia. Sebagian hybrid juga ada yang menyerupai manusia, ada yang berambut dan ada juga yang tanpa rambut. Kulitnya cenderung pucat dan bermata seperti alien greys. Sebagian menduga bahwa Men in Black adalah alien hybrid yang menutupi mata besar mereka dengan kaca mata hitam. Selain itu makhluk Chupacabra (goat sucker) adalah tinjauan hybrid juga. Rekayasa genetika (hybrid) ini diduga adalah upaya alien untuk bisa menciptakan makhluk yang bisa tinggal dengan bebas/lebih lama di dimensi manusia.
Apakah mereka itu baik atau buruk?
Sering dikabarkan bahwa alien tipe nordics adalah jenis alien yang baik. Mereka dikabarkan sering mengajarkan pada manusia tentang perdamaian, filosofi dan spiritualitas. Kalau seandainya mereka menemui orang-orang jaman dahulu, sangat mungkin sekali kalau mereka dianggap sebagai nabi atau dewa. Alien tipe nordics ini ada janis wanita dan ada juga jenis laki-laki. Umumnya mereka tampan dan cantik. Dan diduga bahwa penampakan-penampakan yang sering dianggap sebagai penampakan Maria (Virgin Mary), misalnya Fatima Sighting, adalah penampakan dari alien jenis nordics ini. Dan seringkali kalau alien nordics laki-laki muncul, bisa saja disalah tafsirkan sebagai Yesus. Buku harian Paus John 23 menyebutkan bahwa beliau secara periodik sering dikunjungi oleh Yesus dan Maria. Saya tidak mengatakan Paus John 23 berbohong, namun bisa saja itu adalah alien nordics yang mengaku Yesus dan Maria yang datang dari dimensi lain.
Secara umum, adanya kasus penculikan manusia oleh alien menunjukkan bahwa alien bukanlah entity yang baik. Namun memang sering menjadi pertanyaan, apa tujuan alien itu terhadap manusia? Apakah mereka ingin menguasai manusia/bumi? Bila memang mereka berasal dari luar angkasa degan teknologi yang canggih, bukankah mudah bagi mereka untuk menyerang manusia? Tetapi, mengapa itu tidak mereka lakukan?
Beberapa pertimbangan
Mengapa mereka tidak menjalin kontak langsung dengan manusia secara terbuka? Bukankah banyak manusia yang ingin bertemu dengan mereka? Alasan bahwa manusia bisa saja menyerang alien menurut saya terlalu bersifat paranoia, sebab pada kenyataannya, manusia akan bersifat "welcome" terhadap kehadiran alien. Baru kalau mereka menyerang, kita akan mempertahankan diri.
Apa maksud mereka melakukan berbagai penculikan terhadap manusia? Apa tujuan mereka menyembunyikan keberadaan mereka? Ataukah keberadaan mereka memang tersembunyi karena berada di dimensi lain?
Beberapa di antara mereka (alien) mengatakan bahwa mereka penjaga perdamaian di tata surya kita dan kalau manusia tetap memakai nuklir, baru mereka akan turun tangan untuk ikut campur mencegahnya. Mengapa mereka tidak mencegah pemboman Hirosima dan Nagasaki, demikian juga berbagai percobaan nuklir yang dilakukan oleh beberapa negara, termasuk AS, Uni Soviet (saat ini Rusia), Perancis, dll? dapatkah dipercaya bahwa mereka benar-benar "pasukan penjaga perdamaian antar galaksi"?
Berbagai tindakan alien yang disaksikan dan yang dialami oleh manusia, menunjukkan bahwa perlakuan yang diterima tidaklah baik dan kadang tidak bersahabat. Mungkin apa yang saya tulis ini tidak sesuai dengan harapan banyak pengamat UFO yang menggambarkan bahwa UFO/alien berasal dari planet atau gugusan bintang lain dan mereka ke bumi untuk tujuan penelitian atau persahabatan.
selengkapnya
1. Grays
2. Reptilian
3. Nordics
4. Hybrid
Ciri-ciri umum dari alien tersebut di atas adalah sebagai berikut:
1. Gray
Tubuhnya kecil dengan kulit berwarna keabu-abuan. Nampaknya merupakan suatu ras alien kelas pekerja atau ahli teknik. Ciri khasnya adalah bermata hitam besar. Spesies ini yang dikabarkan sering dijumpa manusia dan sering melakukan penculikan (alien abduction). Selain itu, tipe inilah yang dikabarkan jatuh di Roswell dan kini dikabarkan melakukan konspirasi dengan pihak militer AS secara rahasia. Alien tipe greys ini dikabarkan merupakan jenis alien dari golongan serangga dengan wajah mirip belalang. Alien tipe greys ini adalah jenis alien yang paling populer, bahkan sudah dipakai sebagai cap merk dagang yaitu Alien Workshop.
2. Reptoid
Tubuhnya sebesar manusia atau kadang lebih besar, dengan mulut yang lebih lebar dari mulut manusia. Tubuhnya mirip sejenis ular atau kadal, berwarna hijau, dan agak bersisik. Dikabarkan, ada beberapa di antara mereka yang memiliki sayap. Gambaran yang paling sesuai dengan alien jenis ini adalah "winged demon". Tidak semua jenis Reptilian ini bersayap. Yang bersayap merupakan jenis Draco atau "naga", sementara yang tidak bersayap sering digolongkan dalam jenis serpent atau "ular". Dari kesaksikan beberapa saksi, alien tipe greys dikabarkan bekerja untuk alien tipe Reptoid ini.
3. Nordic
Bentuk alien jenis ini yang paling mirip dengan manusia, hanya saja bentuknya agak lebih besar sedikit, dengan rambut pirang (putih), badannya atletis, bermata biru dan dalam berkomunikasi sering terdengar dengan akses nordic (skandinavia). Mereka ini yang diperkirakan merupakan golongan yang disebut-sebut dalam Book of Enoch I sebagai "the son of gods" atau "the Fallen Angel". Satu persamaan dengan kesaksian seorang yang pernah berjumpa alien jenis ini, yaitu Billy Meier, dia mengatakan bahwa bertemu dengan alien tipe nordics yang bernama Semjase yang berasal dari Pleiades. Persamaannya, dalam Book of Enoch I, "malaikat-malaikat yang jatuh" itu bernama Semjaza. Menurut kesaksian orang yang pernah berjumpa dengan alien nordics ini, mereka mengatakan bahwa dari alien nordics ini sebagian bekerja bersama alien greys dan master mereka adalah alien tipe reptoid. Beberapa saksi korban penculikan oleh alien menyatakan bahwa mereka juga melihat manusia selain alien tipe greys. Diduga, sebenarnya itu bukan manusia, namun alien jenis nordics.
Alien tipe nordics ini ditengarai melakukan kerja sama dengan Hitler (Nazi) di waktu Perang Dunia II, di mana pada perang tersebut sering dijumpai Foo Fighter, sebuah pesawat aneh (UFO) banyak disaksikan oleh pilot AS, Inggris maupun Jepang. Itu sebabnya juga, Hitler mengagungkan bangsa Arya yang hebat dengan rambut putih/pirang dan bermata biru.
4. Hybrid
Golongan ini adalah tinjauan rekayasa genetika (hybrid) antara alien dengan human. Bentuknya belum sempurna mirip manusia, kadang berupa seperti anak kecil, berambut dan kepalanya agak lebih besar bila dibandingkan dengan kepala normal manusia. Sebagian hybrid juga ada yang menyerupai manusia, ada yang berambut dan ada juga yang tanpa rambut. Kulitnya cenderung pucat dan bermata seperti alien greys. Sebagian menduga bahwa Men in Black adalah alien hybrid yang menutupi mata besar mereka dengan kaca mata hitam. Selain itu makhluk Chupacabra (goat sucker) adalah tinjauan hybrid juga. Rekayasa genetika (hybrid) ini diduga adalah upaya alien untuk bisa menciptakan makhluk yang bisa tinggal dengan bebas/lebih lama di dimensi manusia.
Apakah mereka itu baik atau buruk?
Sering dikabarkan bahwa alien tipe nordics adalah jenis alien yang baik. Mereka dikabarkan sering mengajarkan pada manusia tentang perdamaian, filosofi dan spiritualitas. Kalau seandainya mereka menemui orang-orang jaman dahulu, sangat mungkin sekali kalau mereka dianggap sebagai nabi atau dewa. Alien tipe nordics ini ada janis wanita dan ada juga jenis laki-laki. Umumnya mereka tampan dan cantik. Dan diduga bahwa penampakan-penampakan yang sering dianggap sebagai penampakan Maria (Virgin Mary), misalnya Fatima Sighting, adalah penampakan dari alien jenis nordics ini. Dan seringkali kalau alien nordics laki-laki muncul, bisa saja disalah tafsirkan sebagai Yesus. Buku harian Paus John 23 menyebutkan bahwa beliau secara periodik sering dikunjungi oleh Yesus dan Maria. Saya tidak mengatakan Paus John 23 berbohong, namun bisa saja itu adalah alien nordics yang mengaku Yesus dan Maria yang datang dari dimensi lain.
Secara umum, adanya kasus penculikan manusia oleh alien menunjukkan bahwa alien bukanlah entity yang baik. Namun memang sering menjadi pertanyaan, apa tujuan alien itu terhadap manusia? Apakah mereka ingin menguasai manusia/bumi? Bila memang mereka berasal dari luar angkasa degan teknologi yang canggih, bukankah mudah bagi mereka untuk menyerang manusia? Tetapi, mengapa itu tidak mereka lakukan?
Beberapa pertimbangan
Mengapa mereka tidak menjalin kontak langsung dengan manusia secara terbuka? Bukankah banyak manusia yang ingin bertemu dengan mereka? Alasan bahwa manusia bisa saja menyerang alien menurut saya terlalu bersifat paranoia, sebab pada kenyataannya, manusia akan bersifat "welcome" terhadap kehadiran alien. Baru kalau mereka menyerang, kita akan mempertahankan diri.
Apa maksud mereka melakukan berbagai penculikan terhadap manusia? Apa tujuan mereka menyembunyikan keberadaan mereka? Ataukah keberadaan mereka memang tersembunyi karena berada di dimensi lain?
Beberapa di antara mereka (alien) mengatakan bahwa mereka penjaga perdamaian di tata surya kita dan kalau manusia tetap memakai nuklir, baru mereka akan turun tangan untuk ikut campur mencegahnya. Mengapa mereka tidak mencegah pemboman Hirosima dan Nagasaki, demikian juga berbagai percobaan nuklir yang dilakukan oleh beberapa negara, termasuk AS, Uni Soviet (saat ini Rusia), Perancis, dll? dapatkah dipercaya bahwa mereka benar-benar "pasukan penjaga perdamaian antar galaksi"?
Berbagai tindakan alien yang disaksikan dan yang dialami oleh manusia, menunjukkan bahwa perlakuan yang diterima tidaklah baik dan kadang tidak bersahabat. Mungkin apa yang saya tulis ini tidak sesuai dengan harapan banyak pengamat UFO yang menggambarkan bahwa UFO/alien berasal dari planet atau gugusan bintang lain dan mereka ke bumi untuk tujuan penelitian atau persahabatan.
Senin, 24 Februari 2014
11 Pornstar Yang Tidak Pernah Berhubungan Badan Di Depan Kamera
Banyak dari kita yang menganggap bahwa pornstar semuanya bersedia melakukan melakukan adegan mesum dengan lawan jenis. Anggapan tersebut ternyata salah, karena ternyata ada beberapa pornstar yang tidak bersedia melakukan adegan tersebut walau para produser film porno merayunya.
Mereka menolak dengan berbagai alasan, misalnya karena tujuan pribadi atau karena pornstaar tersebut adalah seorang lesbian. Inilah aktris-aktris porno yang dimaksud:
1. Jana Jordan
Mereka menolak dengan berbagai alasan, misalnya karena tujuan pribadi atau karena pornstaar tersebut adalah seorang lesbian. Inilah aktris-aktris porno yang dimaksud:
1. Jana Jordan
Jordan awalnya adalah model komersial dari umur 14 sampai 17 tahun. Dia kemudian beralih ke model telanjang di usia 18 tahun. Dia dimulai menggeluti industri film dewasa melakukan pekerjaan webcam dengan nama Jana Foxy. Pada bulan Februari 2007, ia menjadi seorang gadis kontrak dengan perusahaan Michael Ninn, setelah awalnya bertemu perusahaan di Adult Entertainment Expo 2007. Pada Januari 2008, Jordan muncul dalam sebuah episode MTV Rob & Big. Pada bulan Maret 2008, dia meninggalkan Ninn Worx karena perbedaan ide. Pada bulan Mei 2008, ia meluncurkan website-nya. Bersama dengan rekan-rekan pornstar Jayme Langford, aktris kelahiran Houston 9 Maret 1986 ini juga telah mendirikan sebuah band bernama "Pajamaband".
2. Jana Cova
Lahir di Praha, Republik Ceko, 13 April 1980. Dia awalnya berprofesi sebagai model bikini, kemudian mulai melakukan pemodelan Softcore telanjang dan akhirnya menjadi pornstar.
3. Veronica Ricci
Veronica yang dilahirkan di Sacramento, 17 April 1988 telah menghabiskan waktu 3 tahun di industri film dewasa dengan 9 penghargaan untuk namanya. Dia mengkhususkan adegan solo. Baru-baru ini, Veronica kembali ke perguruan tinggi, namun dia tetap menekuni permodelan sebagai pekerjaan paruh waktu.
4. Karlie Montana
Dia telah muncul dalam lebih dari 100 film sejak tahun 2004. Aktris kelahiran Phoenix, Arizona 14 Mei 1986 ini dua kali menjadi model untuk kalender Totally Nerdcore, yang menampilkan wanita telanjang di skenario fantasi geek dan ditampilkan dalam Kalender Horor 2010 Nerdcore. Memiliki tato bentuk hati hitam di pergelangan tangan kirinya, sebuah bintang jatuh di kaki kirinya, dan kata-kata "Obsesi Addictive" di punggungnya.
5. Carli Banks
Nama asli bintang kelahiran Los Angeles 6 November 1985 ini adalah Tasha Gilleland. Mulai memasuki industri porno pada tahun 2005, dia telah muncul dalam hampir 100 judul film lesbian. Dia juga melakukan adegan solo sesekali. Tidak peduli berapa banyak produsen mengemis, dia tidak akan melakukan adegan dengan lawan jenis di depan kamera. Sosok langsing dan payudara alami membuat dia terkenal di halaman Hustler dan Penthouse. Dia masih beraktifitas dan tinggal di LA.
6. Alison Angel
Aktris porno kelahiran 7 april 1987 di Athens, Tennessee ini sudah pensiun dari industri film dewasa. Hampir tidak pernah melakuakan aktifitas heteroseksual, fotonya kebanyakan telanjangan penuh atau sebagian, lebih sering close-up, serta masturbasi dan strip-menggoda. Selain itu, fitur website-nya berisi softcore "lesbian" yang menggambarkan dirinya dengan perempuan lain.
7. Jayden Cole
Memasuki dunia film dewasa pada musim panas 2009. Dia telah dipilih sebagai model Twistys of the month pada Oktober 2009.
8. Georgia Jones
Ia berpandangan bahwa "Wanita adalah karya seni. kita memerintah dunia. saya orang yang menerima itu, mereka lebih baik dalam memberi kenikmatan daripada orang lain."Bintang yang dilahirkan di Arkansas, 4 April 1988 ini memulai karirnya pada usia 19 tahun sebagai model telanjang yang melakukan adegan solo atau dengan gadis-gadis lain. keluarganya tidak tahu apa pekerjaan yang digelutinya. dia telah muncul dalam sekitar 40 film sejak tahun 2007. dia juga memiliki website sendiri yang telah beroperasi.
9. Taylor Vixen
Kelahiran Dallas, 25 Oktober 1983. Memulai debutnya di industri film dewasa pada Maret 2009, dan penampilannya dalam edisi ulang tahun ke-40 majalah Penthouse pada tahun yang sama melapangkan karirnya ke pasar yang lebih luas. Dia adalah "Penthouse Pet of the Year" pada tahun 2010.
10. Sandra Shine
Aktris kelahiran budapest, Hongaria september 1981 ini menjadi model glamour pertama berpose untuk adegan solo dan kemudian dengan gadis lain. Dia telah muncul pada cover dan sebagai centrefold untuk publikasi pornografi Playboy, Hustler, Perfect 10, Penthouse dan Club. Setelah satu tahun berada di bisnis model, Sandra Shine bermain dalam film softcore pertama untuk sebuah perusahaan porno Italia yang kemudian menjadikannya sebagai "Pet of the month" untuk Penthouse.
11. Charlie Laine
Laine lahir pada 31 januari 1984 dan drop out dari SMA pada usia 17 tahun. Dia mulai menggeluti industri dewasa pada usia 18 tahun. Pada bulan November 2002 dia pindah ke Florida dan menjadi model sebelum pindah kembali ke Wisconsin. Dia memposting profil di situs pemodelan lalu agen menghubunginya untuk menawarkan bekerja majalah dengan Hustler, Penthouse, dan Cher.
2. Jana Cova
Lahir di Praha, Republik Ceko, 13 April 1980. Dia awalnya berprofesi sebagai model bikini, kemudian mulai melakukan pemodelan Softcore telanjang dan akhirnya menjadi pornstar.
3. Veronica Ricci
Veronica yang dilahirkan di Sacramento, 17 April 1988 telah menghabiskan waktu 3 tahun di industri film dewasa dengan 9 penghargaan untuk namanya. Dia mengkhususkan adegan solo. Baru-baru ini, Veronica kembali ke perguruan tinggi, namun dia tetap menekuni permodelan sebagai pekerjaan paruh waktu.
4. Karlie Montana
Dia telah muncul dalam lebih dari 100 film sejak tahun 2004. Aktris kelahiran Phoenix, Arizona 14 Mei 1986 ini dua kali menjadi model untuk kalender Totally Nerdcore, yang menampilkan wanita telanjang di skenario fantasi geek dan ditampilkan dalam Kalender Horor 2010 Nerdcore. Memiliki tato bentuk hati hitam di pergelangan tangan kirinya, sebuah bintang jatuh di kaki kirinya, dan kata-kata "Obsesi Addictive" di punggungnya.
5. Carli Banks
Nama asli bintang kelahiran Los Angeles 6 November 1985 ini adalah Tasha Gilleland. Mulai memasuki industri porno pada tahun 2005, dia telah muncul dalam hampir 100 judul film lesbian. Dia juga melakukan adegan solo sesekali. Tidak peduli berapa banyak produsen mengemis, dia tidak akan melakukan adegan dengan lawan jenis di depan kamera. Sosok langsing dan payudara alami membuat dia terkenal di halaman Hustler dan Penthouse. Dia masih beraktifitas dan tinggal di LA.
6. Alison Angel
Aktris porno kelahiran 7 april 1987 di Athens, Tennessee ini sudah pensiun dari industri film dewasa. Hampir tidak pernah melakuakan aktifitas heteroseksual, fotonya kebanyakan telanjangan penuh atau sebagian, lebih sering close-up, serta masturbasi dan strip-menggoda. Selain itu, fitur website-nya berisi softcore "lesbian" yang menggambarkan dirinya dengan perempuan lain.
7. Jayden Cole
Memasuki dunia film dewasa pada musim panas 2009. Dia telah dipilih sebagai model Twistys of the month pada Oktober 2009.
8. Georgia Jones
Ia berpandangan bahwa "Wanita adalah karya seni. kita memerintah dunia. saya orang yang menerima itu, mereka lebih baik dalam memberi kenikmatan daripada orang lain."Bintang yang dilahirkan di Arkansas, 4 April 1988 ini memulai karirnya pada usia 19 tahun sebagai model telanjang yang melakukan adegan solo atau dengan gadis-gadis lain. keluarganya tidak tahu apa pekerjaan yang digelutinya. dia telah muncul dalam sekitar 40 film sejak tahun 2007. dia juga memiliki website sendiri yang telah beroperasi.
9. Taylor Vixen
Kelahiran Dallas, 25 Oktober 1983. Memulai debutnya di industri film dewasa pada Maret 2009, dan penampilannya dalam edisi ulang tahun ke-40 majalah Penthouse pada tahun yang sama melapangkan karirnya ke pasar yang lebih luas. Dia adalah "Penthouse Pet of the Year" pada tahun 2010.
10. Sandra Shine
Aktris kelahiran budapest, Hongaria september 1981 ini menjadi model glamour pertama berpose untuk adegan solo dan kemudian dengan gadis lain. Dia telah muncul pada cover dan sebagai centrefold untuk publikasi pornografi Playboy, Hustler, Perfect 10, Penthouse dan Club. Setelah satu tahun berada di bisnis model, Sandra Shine bermain dalam film softcore pertama untuk sebuah perusahaan porno Italia yang kemudian menjadikannya sebagai "Pet of the month" untuk Penthouse.
11. Charlie Laine
Laine lahir pada 31 januari 1984 dan drop out dari SMA pada usia 17 tahun. Dia mulai menggeluti industri dewasa pada usia 18 tahun. Pada bulan November 2002 dia pindah ke Florida dan menjadi model sebelum pindah kembali ke Wisconsin. Dia memposting profil di situs pemodelan lalu agen menghubunginya untuk menawarkan bekerja majalah dengan Hustler, Penthouse, dan Cher.
sumber
Rabu, 12 Februari 2014
4 Buah Yang Tidak Dianjurkan Untuk Dimasukkan Kulkas
4 Buah Yang Tidak Dianjurkan Untuk Dimasukkan Kulkas - Kulkas merupakan tempat pendingin makanan dan minuman. Manfaat kulkas cukup besar. Kulkas mampu memperlambat pembusukan oleh daging,sayur maupun buah karne asuhu dingin serta zat-zat lain yang ada pada kulkas. tetapi tidak semua buah atau sayuran boleh dimasukan kulkas, karena memiliki dampak negatif bagi buah tersebut. Ini dia 4 Buah Yang Tidak Dianjurkan Untuk Dimasukkan Kulkas :
1. Mangga
Buah yang kaya vitamin C ini sebaiknya disimpan dalam keranjang buah, bukan di dalam kulkas, agar cepat matang. Buah mangga juga mengandung enzim usus alami sehingga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.
2. Semangka
Buah yang kaya akan air ini memiliki kandungan anti-kanker yang disebut likopen. Uniknya, kadar likopen dalam semangka akan meningkat hingga 40 persen jika diletakkan di dalam suhu ruangan. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition, kandungan asam amino arginine, yang bisa membantu penurunan berat badan, dalam buah ini juga akan bertambah banyak jika tak disimpan dalam kulkas. Selain itu, kelebihan lain buah ini adalah bisa berfungsi seperti "viagra alami" karena mengandung citrulline.
3. Tomat
Buah yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, menjadi campuran bumbu masak atau campuran salad, dan dijus ini kaya akan antioksidan likopen serta vitamin A, C, dan K. Makin merah buahnya, makin tinggi kandungan likopennya. Oleh karena itu, buah ini disarankan disimpan dalam suhu ruangan dan langsung dimakan saat buahnya matang.
4. Buah persik
Simpan buah persik dalam suhu ruangan tanpa menghilangkan batangnya untuk mencegah busuk. Buah persik atau peach memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A dan C, serta mineral niasin dan potasium yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Begitu buah ini matang, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas. Nikmati buah persik dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak vitamin, fitokemikal, dan serat.
selengkapnya
1. Mangga
Buah yang kaya vitamin C ini sebaiknya disimpan dalam keranjang buah, bukan di dalam kulkas, agar cepat matang. Buah mangga juga mengandung enzim usus alami sehingga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.
2. Semangka
Buah yang kaya akan air ini memiliki kandungan anti-kanker yang disebut likopen. Uniknya, kadar likopen dalam semangka akan meningkat hingga 40 persen jika diletakkan di dalam suhu ruangan. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Nutrition, kandungan asam amino arginine, yang bisa membantu penurunan berat badan, dalam buah ini juga akan bertambah banyak jika tak disimpan dalam kulkas. Selain itu, kelebihan lain buah ini adalah bisa berfungsi seperti "viagra alami" karena mengandung citrulline.
3. Tomat
Buah yang bisa dikonsumsi dalam kondisi segar, menjadi campuran bumbu masak atau campuran salad, dan dijus ini kaya akan antioksidan likopen serta vitamin A, C, dan K. Makin merah buahnya, makin tinggi kandungan likopennya. Oleh karena itu, buah ini disarankan disimpan dalam suhu ruangan dan langsung dimakan saat buahnya matang.
4. Buah persik
Simpan buah persik dalam suhu ruangan tanpa menghilangkan batangnya untuk mencegah busuk. Buah persik atau peach memiliki kandungan serat yang tinggi, vitamin A dan C, serta mineral niasin dan potasium yang bisa meningkatkan kolesterol baik. Begitu buah ini matang, segera konsumsi atau simpan dalam kulkas. Nikmati buah persik dengan kulitnya untuk mendapatkan lebih banyak vitamin, fitokemikal, dan serat.
Minggu, 09 Februari 2014
GAMBAR ASKAR ASKAR WANITA ISRAEL YANG GEDIK
Selasa, 04 Februari 2014
Jam Yang Berharga Setengah Juta
USD 135 000 atau RM 423 000 seutas . Jam ini adalah limited edition URWERX UR-110 ZrN
Jom kita layan gambar di bawah
sumber
Senin, 03 Februari 2014
9 Fakta Kesehatan Yang Ternyata Salah
Kita banyak mendengar informasi kesehatan yang beredar dari mulut ke mulut di masyarakat. Kita menganggapnya sebagai kebenaran karena hampir semua orang memercayainya. Padahal, sebagian adalah mitos yang tidak didukung kebenaran ilmiah. Berikut adalah sembilan di antaranya.
1. Membaca dalam gelap merusak mata Anda
Pernahkah Anda dinasihati agar tidak membaca dalam gelap karena dapat merusak mata? Membaca dalam kegelapan hanya akan melelahkan mata tetapi tidak merusak mata kita.
2. Jantung ada di sebelah kiri dada
Hampir setiap orang bila ditanya di mana letak jantung maka akan memegangi dada sebelah kiri. Ini adalah pemahaman yang salah. Jantung terletak hampir di tengah-tengah dada kita, tersimpan aman di belakang rongga dada.
3. Stress dapat membuat rambut beruban dalam semalam
Bukti memang menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat rambut beruban. Seseorang yang mengalami ketegangan dan kesedihan dalam waktu lama dapat lebih cepat memiliki rambut beruban. Namun, prosesnya tidak dalam satu malam. Proses perubahan warna rambut menjadi abu-abu terjadi secara bertahap. Pola perubahan warna biasanya bersifat genetik, ada rambut yang tetap hitam ada juga yang berubah abu-abu.
4. Cara terbaik menjadi langsing adalah makan sesedikit mungkin.
Jika Anda makan sangat sedikit, berat badan Anda akan turun cepat, yang tampaknya sangat efektif. Tapi dalam jangka panjang hal itu buruk bagi kesehatan maupun berat badan Anda. Jika Anda makan terlalu sedikit, Anda akan kekurangan vitamin dan mineral sehingga lemah dan lelah. Tubuh Anda akan kekurangan energi yang diperlukan dan akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar lemak otot. Metabolisme tubuh juga melambat, karena massa otot berkurang membuat pembakaran lebih lambat. Tubuh Anda menjadi sangat efisien. Bila Anda kemudian putus diet dan makan lebih banyak (mayoritas orang melakukannya), maka kombinasi efisiensi dan asupan kalori berlebih akan membuat berat badan Anda cepat naik kembali. Seringkali berat Anda lebih dari sebelumnya. Ini sering disebut efek yoyo. Cara terbaik menjadi langsing adalah dengan program bertahap yang mengkombinasikan penurunan asupan kalori dan peningkatan pembakarannya.
5. Cara terbaik mengatasi cegukan adalah meminum air
Secara medis, tidak ada bukti efektivitas meminum air atau menahan nafas dalam mengatasi cegukan. Sebaliknya, menurut rekomendasi lama dari New England Journal of Medicine (1971), menelan sesendok butiran gula pasir justru lebih efektif. Menurut studi itu, taktik ini bertinjauan menghentikan cegukan pada 19 dari 20 pasien.
6. Kedinginan membuat Anda rentan terkena flu
Sebuah penelitian pernah dilakukan di Common Cold Research Unit, Salisbury, Inggris, di mana sekelompok relawan diinokulasi dengan virus selesma yang didekatkan ke hidung mereka. Setengah kelompok ditempatkan di ruangan yang hangat sedangkan sisanya mandi dan basah kuyup selama setengah jam, kemudian berpakaian tapi memakai kaus kaki basah selama beberapa jam lagi. Kelompok basah tidak terkena flu lebih banyak daripada kelompok kering. Kesimpulan: kedinginan tidak memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
7. Susu hangat membuat anak mudah tertidur
Susu mengandung sedikit tryptophan, sejenis asam amino yang berefek memudahkan tidur. Namun, Anda perlu bergalon-galon susu untuk merasakan efeknya. Bila Anda mendapati anak Anda jadi mudah tertidur setelah minum susu, sebenarnya rutinitasnyalah yang membantu anak menjadi tenang.
8. Kita hanya menggunakan 10 persen otak kita.
Sejumlah studi pencitraan otak telah menunjukkan bahwa tidak ada satu wilayah pun di otak yang benar-benar diam atau tidak aktif. Pencitraan otak secara rinci telah gagal mengidentifikasi 90 persen isi otak yang “tidak termanfaatkan”. Mitos bahwa otak kita baru sebagian kecil saja yang dimanfaatkan mungkin berasal dari para penjual yang mencoba menawarkan “inovasi baru” dalam meningkatkan kemampuan otak.
9. Mencukur membuat rambut tumbuh kembali lebih cepat dan kasar.
Waxing, mencukur atau mencabut rambut tidak akan mengubah tekstur atau kecepatan pertumbuhannya. Rambut yang baru tumbuh kembali memang tumpul, tapi lama-kelamaan akan tampak persis seperti rambut Anda sebelumnya.
selengkapnya
1. Membaca dalam gelap merusak mata Anda
Pernahkah Anda dinasihati agar tidak membaca dalam gelap karena dapat merusak mata? Membaca dalam kegelapan hanya akan melelahkan mata tetapi tidak merusak mata kita.
2. Jantung ada di sebelah kiri dada
Hampir setiap orang bila ditanya di mana letak jantung maka akan memegangi dada sebelah kiri. Ini adalah pemahaman yang salah. Jantung terletak hampir di tengah-tengah dada kita, tersimpan aman di belakang rongga dada.
3. Stress dapat membuat rambut beruban dalam semalam
Bukti memang menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat rambut beruban. Seseorang yang mengalami ketegangan dan kesedihan dalam waktu lama dapat lebih cepat memiliki rambut beruban. Namun, prosesnya tidak dalam satu malam. Proses perubahan warna rambut menjadi abu-abu terjadi secara bertahap. Pola perubahan warna biasanya bersifat genetik, ada rambut yang tetap hitam ada juga yang berubah abu-abu.
4. Cara terbaik menjadi langsing adalah makan sesedikit mungkin.
Jika Anda makan sangat sedikit, berat badan Anda akan turun cepat, yang tampaknya sangat efektif. Tapi dalam jangka panjang hal itu buruk bagi kesehatan maupun berat badan Anda. Jika Anda makan terlalu sedikit, Anda akan kekurangan vitamin dan mineral sehingga lemah dan lelah. Tubuh Anda akan kekurangan energi yang diperlukan dan akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar lemak otot. Metabolisme tubuh juga melambat, karena massa otot berkurang membuat pembakaran lebih lambat. Tubuh Anda menjadi sangat efisien. Bila Anda kemudian putus diet dan makan lebih banyak (mayoritas orang melakukannya), maka kombinasi efisiensi dan asupan kalori berlebih akan membuat berat badan Anda cepat naik kembali. Seringkali berat Anda lebih dari sebelumnya. Ini sering disebut efek yoyo. Cara terbaik menjadi langsing adalah dengan program bertahap yang mengkombinasikan penurunan asupan kalori dan peningkatan pembakarannya.
5. Cara terbaik mengatasi cegukan adalah meminum air
Secara medis, tidak ada bukti efektivitas meminum air atau menahan nafas dalam mengatasi cegukan. Sebaliknya, menurut rekomendasi lama dari New England Journal of Medicine (1971), menelan sesendok butiran gula pasir justru lebih efektif. Menurut studi itu, taktik ini bertinjauan menghentikan cegukan pada 19 dari 20 pasien.
6. Kedinginan membuat Anda rentan terkena flu
Sebuah penelitian pernah dilakukan di Common Cold Research Unit, Salisbury, Inggris, di mana sekelompok relawan diinokulasi dengan virus selesma yang didekatkan ke hidung mereka. Setengah kelompok ditempatkan di ruangan yang hangat sedangkan sisanya mandi dan basah kuyup selama setengah jam, kemudian berpakaian tapi memakai kaus kaki basah selama beberapa jam lagi. Kelompok basah tidak terkena flu lebih banyak daripada kelompok kering. Kesimpulan: kedinginan tidak memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
7. Susu hangat membuat anak mudah tertidur
Susu mengandung sedikit tryptophan, sejenis asam amino yang berefek memudahkan tidur. Namun, Anda perlu bergalon-galon susu untuk merasakan efeknya. Bila Anda mendapati anak Anda jadi mudah tertidur setelah minum susu, sebenarnya rutinitasnyalah yang membantu anak menjadi tenang.
8. Kita hanya menggunakan 10 persen otak kita.
Sejumlah studi pencitraan otak telah menunjukkan bahwa tidak ada satu wilayah pun di otak yang benar-benar diam atau tidak aktif. Pencitraan otak secara rinci telah gagal mengidentifikasi 90 persen isi otak yang “tidak termanfaatkan”. Mitos bahwa otak kita baru sebagian kecil saja yang dimanfaatkan mungkin berasal dari para penjual yang mencoba menawarkan “inovasi baru” dalam meningkatkan kemampuan otak.
9. Mencukur membuat rambut tumbuh kembali lebih cepat dan kasar.
Waxing, mencukur atau mencabut rambut tidak akan mengubah tekstur atau kecepatan pertumbuhannya. Rambut yang baru tumbuh kembali memang tumpul, tapi lama-kelamaan akan tampak persis seperti rambut Anda sebelumnya.
Jumat, 31 Januari 2014
Makanan yang Bikin Tetap Segar Selama Puasa
Berpuasa selama 14 jam sebenarnya tak lantas membuat tubuh lemas. Sumber energi bisa tersimpan baik dalam tubuh dan menjaga tubuh tetap segar, asalkan memilih dan mengatur makan dengan tepat. Bagi Anda yang berpuasa dan tetap menjalankan aktivitas tinggi, cadangan energi yang cukup pastinya sangat dibutuhkan.
Ahli Gizi Klinis, dr Samuel Oetoro, SpGK, menjelaskan bahwa selama berpuasa, kadar energi dalam tubuh rendah karena tidak ada asupan sumber energi, yakni karbohidrat. Agar tubuh tetap segar, kuncinya menjaga kadar karbohidrat dalam darah tetap stabil dan tidak menurun drastis. Caranya dengan mengatur makan saat sahur dan berbuka puasa.
Pola makan saat sahur
Saat sahur, setelah bangun tidur, makanlah makanan lengkap. Perbanyak sayur dan buah, minum air putih empat gelas hingga waktu imsak, dan hindari gula -termasuk teh manis.
"Saat sahur, makanlah makanan yang mengandung sumber karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Mengonsumsi karbohidrat kompleks membuat penyerapan di saluran cerna lebih lambat sehingga tak mudah lapar. Hindari konsumsi lemak jelek dan jenuh (kolesterol tinggi), termasuk gorengan karena akan membuat cepat haus," kata dr Sam.
Sumber karbohidrat kompleks bisa didapatkan dari nasi merah, kentang yang dimakan dengan kulitnya, atau roti gandum. Hindari karbohidrat simpleks seperti tepung dan gula. Sedangkan asupan protein bisa dari ikan atau ayam.
Saat sahur, hindari lemak dengan kolesterol tinggi seperti kuning telur, cumi, udang, kepiting, atau jeroan. Karenanya, saat sahur perbanyak makan sayur dan buah.
Menjelang imsak, tambah lagi asupan sumber energi karbohidrat kompleks dari buah berserat tinggi, seperti apel atau pir. Buah ini bisa dimakan langsung atau diblender (sari buah diminum bersama ampasnya) bersama kulitnya agar penyerapan oleh tubuh berlangsung perlahan dan menstabilkan gula darah. Pilihan buah lain bisa juga diganti dengan pisang dengan dimakan langsung.
"Jika banyak makan manis, termasuk teh manis, kadar gula darah memang akan melonjak naik namun akan cepat turun kembali. Siang menjelang sore tubuh sudah mulai lemas," imbuh dr Sam.
Pola makan ini akan membantu tubuh Anda menjaga sumber energi dan menstabilkan gula darah. Meskipun saat berpuasa, gula darah cenderung akan turun namun tidak drastis dengan pilihan makanan yang tepat. Pengaruhnya, aktivitas sepanjang hari tidak terganggu karena cadangan energi masih membuat tubuh segar hingga berbuka.
Pola makan saat berbuka puasa
Saat datang waktu berbuka, kadar gula darah semakin rendah. Sebaiknya segera berbuka untuk meningkatkan kembali energi agar tubuh tidak lemas. Anda masih ingin menjalankan ibadah shalat tarawih dengan tubuh segar, bukan?
Makan dan minum yang manis saat berbuka sangat dianjurkan, namun pilih makanan dan minuman yang sehat. Ganti teh manis atau kolak dengan jus buah (sari buah) agar kadar gula naik dan tubuh kembali berenergi.
"Pilih buah tanpa serat karena tubuh butuh penyerapan yang cepat, yakni buah yang banyak airnya seperti jeruk, melon, dan semangka," kata dr Sam, menambahkan setelah berbuka dengan jus (sari buah) lanjutkan dengan makanan lengkap, dengan porsi yang sama seperti saat sahur.
Usai shalat tarawih, konsumsi buah dan sayur mengandung karbohidrat kompleks. Kali ini jangan dijus, tetapi makan langsung atau diblender besama kulitnya, seperti saat sahur. Jangan lupa minum empat gelas air putih saat berbuka hingga menjelang tidur. Berpuasa menyehatkan, apalagi dengan asupan yang sehat. Selamat berpuasa.
sumber http://female.kompas.com/read/xml/2010/08/10/20103836/makanan.yang.bikin.tetap.segar.selama.puasa
Langganan:
Postingan (Atom)
